健康咨询描述： 我今年36岁女，女白最近突长了很多白发，发增法头发像干草，多身从腹部到脚都寒凉，体寒是凉否疗补不是肾虚呢

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：治疗或补救的方法

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ask68594653g0 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-27 02:00:06 我要投诉       

您好，体寒白发增多、凉否疗补身体寒凉可能与多种因素有关，肾虚肾虚是求治其中一种可能。从描述来看，气血不足、阳气虚衰也可能导致这些症状。建议您先调整生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神压力。饮食上，多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、核桃等，同时注意补充富含维生素 B12、铜、铁等营养素的食物，如动物肝脏、蛋类、豆类等。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。如果症状持续不缓解，建议您及时就医，进行详细的检查，以便明确诊断并进行针对性治疗。